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Day 1 拉萨接机或火车
拉萨接团,送游客入住酒店做高原适应性休息。此日游客自由活动,闲暇之余游客可自行前往拉萨的商业中心八角街观光,在八角街品尝西藏当地特色饮品--酥油茶,酥油茶有御寒提神醒脑、生津止渴的作用。
餐:不含 住宿:拉萨
Day 2 布达拉宫—八角街—大昭寺
布达拉宫:早餐后,参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的布达拉宫(门票含),它始建于公元七世纪,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心,珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现;下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺(门票含),它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像,是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像,在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷,随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八角街上自由购物。
餐:早、中、晚(含) 住宿:拉萨
Day 3 拉萨—米拉山—巴松错—八一
上午从拉萨起程,经达孜平原、米拉雪山,驶向海拔近2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝,游览西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕中被称为小瑞士的—巴松措(门票:含)。乘木排上湖心小岛观赏后,前往结巴村观景台,在观景台远眺雪峰--燃烧的火焰、国王的宝座等,桃树下的田园农舍,淳朴的村民与童孩,鸡鸣犬吠,袅袅炊烟,伴随着工布人民劳动的歌声如仙境般,美得醉人。然后沿尼洋河谷旖旎的自然风光前往八一,驻足唐蕃古道,仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡。抵达林芝,入住林芝八一。
(拉萨—八一全程420公里,全程柏油路面,路况较好,巴河桥—巴松错往返:80公里,约需2小时。)
餐:早、中、晚(含) 住宿:林芝
Day 4 八一 一米林一鲁朗林海—雅鲁藏布大峡谷(乘车)—南迦巴瓦峰一八一
早餐后前往鲁朗林海(门票含)鲁朗海拔3700米,位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏路上,坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和昆茂密的云杉和松树组成"鲁朗林海";中间是整齐划一的草甸,昆犹如人工整治一般;草甸中,溪流蜿蜒,泉水潺潺,草坪上报春昆花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开,颇昆具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、昆错落有秩,勾画了一幅恬静、优美的"山居图"。后乘车经米林前往雅鲁藏布大峡谷景区(车游门票含),行车约2.5小时候抵达景区,换乘环保车前往【南迦巴瓦观景台】,沿途游览【大渡卡古堡遗址】、【千年桑树】、【情比石坚】等景观,在观景台零距离拍摄(下车拍照)垂直落差近5000米的中国十大名山之首南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江小拐弯,探寻藏东南形成的伟大奇迹,见证世界罕见而独特的峡谷风貌。亲临雅鲁藏布江畔,观澎湃江水,听峡谷轰鸣。然后经米林机场返回八一。
餐:早、中、晚(含) 住宿:林芝
Day 5 八一--卡定天佛瀑布--拉萨
早晨驱车返回拉萨,途中参观前往卡定天佛瀑布景区(门票含)她位于318国旁的尼洋河畔卡定沟内,是典型的峡谷地貌,山高沟深,奇峰异石,古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下,雄伟壮观,瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中时隐时现,天佛瀑布由此而得名。然后返回拉萨,沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,雪峰下,原始森林和如茵草场,点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上,仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡,在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨(八一—拉萨,全程420公里,行车时间5小时左右)。
餐:早、中、晚(含) 住宿:拉萨
Day 6 拉萨--冈巴拉雪山—羊湖—卡若拉冰川--日喀则
羊卓雍湖:早餐后,乘车赴后藏首府日喀则,翻越海拔4600米的冈巴拉山,游世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖,西藏第三大圣湖-羊卓雍湖(门票含)美丽景色,观赏圣湖880平方公里的淰滟波光。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡,途径卡若拉冰川(门票含)。途经《红河谷》实景拍摄地——江孜县城,远观抗英遗址—宗山城堡,由中尼公路直接前往日喀则。(此日行程轻松,全程320公里左右,行车时间5小时左右)
餐:早、中、晚(含) 住宿:日喀则
Day 7 扎什伦布寺--拉萨
扎什伦布寺:早餐后乘车游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺(门票含),整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。远眺天葬台,下午告别美丽的后藏---日喀则,沿雅鲁藏布江返回拉萨,沿途路况良好,途中可尽情欣赏后藏河谷风光和民谷居民以及藏香加工厂。返回拉萨。(此日行程轻松,全程320公里左右,行车时间5小时左右)
餐:早、中、晚(含) 住宿:拉萨
Day 8 拉萨--藏北大草原—纳木措--拉萨
早餐后出发赴纳木错(门票含),沿途观赏拉萨河,藏北大草原、青藏公路、圣火采集点,翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的【纳木错】。途经马乡至羊八井限时35分钟,在羊八井回首1-2公里处可停车拍照,感受西藏的铁索桥,远观念青唐拉雪山,羊八井至当雄段限时67分钟,可在观景点远观及拍摄西藏四大神山之一“光明之神”【念青唐拉山主峰】,当雄至纳木错扎西半岛区间途经【神龟望月】,雪山、圣湖、草原、羊群等世外桃源般的风光,令所有人陶醉,于此处远观扎西半岛,像神龟一样在湖里游玩,不得不让人感叹大自然的鬼斧神工(温馨小提示:安全起见此处有时是不允许停车,敬请谅解),纳木错游览后,返回当雄县旅游定点餐厅用中餐,下午返程;回拉萨用完晚餐后送酒店休息。(往返500公里,行车时间7到8小时左右)
餐:早、中、晚(含) 住宿:拉萨
Day 9 拉萨送站或送机
此日无旅游行程安排,根据宾客的火车或飞机时间,送团返乡结束愉快行程。
餐:早(含) 住宿:无
费用说明
费用包含
【景点门票】:行程所列景点门票
【住宿标准】:全程酒店双人标间三星标准(可补房差住、四星、五星酒店)
【用餐标准】:全程标准团队餐20元/餐(正餐十人一桌、八菜一汤)
【交通标准】:全程旅游车(1人1正座)
【导游服务】:专职优秀地陪导游讲解
【保险费用】:旅行社责任险
【特殊项目】:开具我社正规旅行社发票、签订旅游合同
费用不含
【特殊项目】:不含单房差(如出单男单女根据具体情况安排三人间、标间加床或拼房,如一人住一间房需补房差费用)
【不含保险】:旅游人身意外保险
【特殊项目】:特别注明的自费景点不含门票。
【特殊项目】:游客因不可抗拒因素而导致的额外费用
【交通费用】:省外到西藏的往返交通费用
参团备注
以上线路只接受中国大陆、港澳人士参团预订,外宾与台湾人士赴藏旅游敬请来电咨询! 接待标准不包含客人抵离拉萨的大交通费用,旅游期间的个人消费。 西藏属边疆少数民族地区,旅游接待条件有限,希望各位游客有合理的期望值,尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯,互相和睦相处。 如单男单女产生自然单间,我社将安排三人间(或双人标间加床)或由客人补齐单房差。 参加我社旅游请提前预定并告知名单、身份证件号码,以便申请布达拉宫门票。因为布达拉宫门票实名制提前申请。
NO1:全程旅游车(鉴于西藏特殊的气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施)
NO2:如遇不可抗力因素,我社在不减少景点的情况下,有权改变行程路线。(为保护布达拉宫古迹,政府规定现每天只能接待2300名游客,因此布达拉宫可能会提前或延后)。 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览,根据旅游相关规定我社不予承担相应赔偿责任,但我社将积极协调处理,以使行程顺利进行。 因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团,如理由不合理将被视为自动放弃,费用不予退还。
NO3:有高血压、心脏病、哮喘病患者不适应西藏旅游。由于西藏地处高原,进藏后,请谨记:慢慢走、少开口、多睡觉、不能喝酒,防感冒。
NO4:因长时间高原行车,途中车辆负荷较重,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况;旅行社对此情况会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。
NO5:在旅游过程中,尽量不与藏民发生言语冲突。
NO6:游客抵达拉萨当天切勿急于洗头、洗澡以免感冒影响行程安排。进藏要注意充分休息,初抵高原避免剧烈运动,禁烟酒,饮食宜节制。 西藏地区全年气温偏低,昼夜温差较大,旅游季节全天温度在5~22度左右,请游客准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫等足够御寒的衣服,以防受凉感冒。
NO7:游客抵达拉萨后,有轻微头痛、呼吸急促等属于正常现象,无需服药和吸氧,保持良好的心态。如果出现严重性高原反应及时与我社联系,一般酒店有氧气及高反药物卖,可以作为应急措施。只要注意休息好饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),一般来说过1--2天后,反应症状都会逐步减轻或消失;可适当服用一些药品,如:高原安、红 景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。适应之后在藏期间就不会再发生高原反应了。多休息、多喝水、多吃水果,有利于尽快适应高原环境。
NO8:西藏为高原地区,请带好有关防治感冒、晕车和防、抗高山反应的药物(行前服用红景天或相关防、抗高原反应的保 健药品)。西藏海拔高日照强烈,空气干燥,请携带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。 由于西藏的特殊情况,拉萨、日喀则、林芝、山南整个行程用餐的风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。西藏线路里程长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干。
NO9:如需我社待订返程票,游客需提前确定好返程日期,报团时与我社沟通好。特别是在旺季返程票相对紧张的时候,游客一定要提前确定好。